FRUITS ET LÉGUMES de vos producteurs locaux

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5 fruits et légumes comment faire…

C’est 5 portions de fruits et/ou légumes

Une portion : 80 à 100 gr soit 2 cuillères à soupe pleines

L’idéal est de manger des deux. Par exemple : 3 portions de fruits et 2 de légumes, 4 de légumes et 1 de fruit… Et de varier chaque jour selon vos préférences.

Avant toute chose, n’oubliez pas la notion de plaisir. Plus vous appréciez, plus vous y pensez !

  • Un fruit frais ou un jus de fruits pressé, au petit-déjeuner = 1 portion
  • Une portion de légumes, lors de deux repas principaux = 2 portions
  • Une crudité minimum, au déjeuner ou au dîner = 1 portion
  • Un fruit (ou un dessert à base de fruits), à midi ou le soir = 1 portion

Légumes & Fruits

Authentiques et savoureux, les fruits et légumes sont pleins de vitamines et de minéraux, et ce, d’autant plus que vous pouvez les consommer avec leur peau, là où sont concentrés ces bienfaits!

Légumes & Fruits

Ils sont également bien plus riches en antioxydants naturels, les fameux polyphénols ou les carotènes qui retardent le vieillissement des cellules. Très rassasiants, ils assurent un bon transit intestinal.

Légumes & Fruits

Grâce à leur excellente teneur en fibres, ils peuvent présenter quelques « imperfections » (peau un peu cabossée, couleur plus terne, volume plus petit…), mais ils sont meilleurs pour la santé.

Fruits de saison

Sélectionnés pour vous garantir des produits de qualité. Nous nous approvisionnons directement chez les producteurs pour tous les produits locaux. Nos approvisionnements sont journaliers, ce qui nous permet de vous proposer des produits d’une fraîcheur incomparable.

Légumes de saison

Sélectionnés pour vous garantir des produits de qualité. Nous nous approvisionnons directement chez les producteurs pour tous les produits locaux.   Nos approvisionnements sont journaliers, ce qui nous permet de vous proposer des produits d’une fraîcheur incomparable.

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Légumes et fruits des producteurs locaux des Monts d’Or

Tous nos légumes et fruit issus de l’agriculture raisonnée proviennent des producteurs locaux situés dans les monts d’or. Composez vous même votre panier et faites-vous livrer directement chez vous dès le lendemain. Profitez ainsi de la fraîcheur de vos carrottes, pommes de terre, laitues, miels, oeurs comme si vous les aviez cueilli dans votre jardin.

L’agriculture raisonnée est une démarche, en France, qui s’applique aux productions agricoles prenant en compte la protection de l’environnement, la santé et le bien-être animal.

Elle cherche à trouver un équilibre entre les objectifs de productivité de l’agriculture moderne conventionnelle et les contraintes d’une agriculture respectueuse de l’environnement.

L’agriculture raisonnée est un système de production agricole dont l’objectif premier est d’optimiser le résultat économique en maitrisant les quantités d’intrants, et notamment les substances chimiques utilisées (pesticides, engrais) dans le but de limiter leur impact sur l’environnement.

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Livraisons dans les communes suivantes: 69270, 69580, 69250, 69650, 69450, 69660 Rejeter